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不上健身房! 我3個月瘦18公斤! 瘦身秘訣大公開 - 雲爸的私處

在瘦身計畫中，吃佔了很大的部分，可是很多人會糾結在少吃一點，想說我少吃就會瘦吧 ... 但我又用運動扣回1400大卡，所以我一定瘦啊. 每7700大卡等於1 ...

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