在未確立穩固的正確飲食觀、及取得個人體質動態平衡的熱量需求經驗參考值之前, 每日請至少攝取(TDEE)1300~1400大卡。 ... z-13-2-3-1-3. ◇ 到底是要吃到基代還是要吃到 ...
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