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營養師心得及攻略：斷食法有效減肥？有什麼壞處？

1410：即是全日24 小時其間只有10 小時能進食，其餘14 小時則不能進食; 完全斷食： 完全斷食方法是指在一段時間內，完全不吃各種的食物，只能喝水或 ...

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