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168斷食法是什麼？網紅5天瘦近3公斤醫師警告：3種人別試

對於間歇性斷食法，不少YouTuber都有嘗試過，而且都有一定效果。像是《台客劇場》就以較強烈的20小時斷食，短短5天時間體重就少了2.6公斤，不過他也認為這 ...

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