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間歇性斷食對減脂和增肌的影響- 宜蘭 - 羅東博愛醫院

斷食 的由來是源自宗教原因（穆斯林齋戒月），後來慢慢演變為不同的斷食 ... 進食而減少飢餓感，加上口香糖多數都沒有熱量，所以不會影響斷食效果。

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