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英國營養師大推「1410」間歇性斷食法！比「618」更溫和易 ...

近年流行輕斷食瘦身法，在特定時間內不進食，其餘時間配合健康的餐單 ... 「1410」間歇性斷食法指斷食14小時，其餘的10小時可以進食自己喜歡的食物。

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