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減重名醫宋晏仁完整公開斷食方法&12大QA一次學！

斷食 的完整名稱是間歇性斷食法（intermittent fasting），作法是有策略的在進食期間 ... (4) 實施斷食時如果重訓後喝高蛋白粉，會造成胰島素升高阻礙減脂的效果嗎？

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