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14／10斷食的4個執行重點！空腹時間變短，效果卻不輸168

健康減肥方法☀斷食法/輕斷食☀要吃適當的餐點，別整天斷斷續續吃東西和喝卡路里很高的飲料。根據研究， 整天持續進食容易變胖也容易生病。

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