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間歇性禁食14/10：它可以幫助您減肥嗎？ - 每日頭條

間歇性禁食14:10需要您禁食14個小時，並且每天要在10個小時內吃掉所有的卡路里。間歇性禁食是一種越 ... 在動物和人體研究中均顯示出令人鼓舞的減肥效果。

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