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哑铃深蹲- Avseenewtv

2016 — 哑铃深蹲，在高重量的情况下，为了保持身体的平衡，会使更多的肌群 ... 還有大腿前後側肌肉、臀大肌及小腿肌肉等等，又可以達到穩定 …14 mar.

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