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从入门到精通——健身自学书单推荐 - 知乎专栏

肌肉健美训练图解除了《健与美》这应该是我买的第一本健身启蒙书籍。 ... 关于营养的书有很多，权威的如《营养学——概念与争论》第十四版，还有“中国教练员培训 ...

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