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每天集中8小時吃完所有食物！「168斷食法」真能減肥嗎 ...

而5：2間歇性斷食減肥法也稱為52間歇斷食減肥法，就是一周中有不連續兩天實施斷食，或極低卡熱量輕食。其實，這兩種的原理都是在減少熱量的攝取，但無論是168斷食法 ...

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