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間歇性斷食--你可以這麼做 - 吳佳鴻醫師

常常一星期七天的行事曆都塞得滿滿，如果要其中兩天斷食吃那麼少，大概 ... 一天禁食14小時：把吃東西的時間濃縮在10小時完成，恩，這可能要稍微調整 ...

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