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大口吃肉也OK！認識「間歇性斷食法」 - 泛科學

改良版隔天斷食：在每隔一天的「斷食日」中，可攝取不多於每天所需卡路里1/4 的熱量 ... 14/10 斷食法：比16/8 斷食法寬鬆一點，可在選定的10 小時內進食，而其餘的14 ...

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