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168斷食越減越胖？ 斷食≠節食，吃不夠身體狂存脂肪！

健康的成人在開始斷食的前2天，要特別注意自己的身體情形，是否有低血糖、腸胃不適、暈眩等症狀？如果沒有不適症狀的話，間歇性斷食法就可能是可以執行的飲食方式。 需要 ...

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