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用168減重3個月瘦10公斤！找到適合自己的循序漸進斷食法才 ...

168斷食法到現在還是很流行~. 但很多人問：一定要這麼嚴格嗎⋯. 建議大家照著自己的生活作息循序漸進即可. 不妨試試循序漸進斷食法 1212->1014->168.

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