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【八月號】不享瘦,這樣吃就對了?從營養學看流行飲食法的 ...
關於斷食,分成很多不同形式的方法,例如:168斷食、1212斷食、過午不食。斷食的邏輯是,透過壓縮可進食的時間,減少總攝入卡路里。每天只吃一至兩餐,整體攝入少了, ...
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