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新手應如何開始斷食? 先從1212斷食法開始吧!!

1212斷食 法也是間歇性斷食(intermittent fasting)的一種，間歇性斷食意思是不像傳統斷食一樣一天或兩天只能喝水，轉而在一天內進行一個較短期的禁食獲取斷食的好處。 1212 ...

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