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1212斷食 食譜
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什麼是168間歇性斷食?懶人包一次看懂 - 康健
對一般健康成人而言,禁食時間愈長、效果就愈好,但也不是每個人都適合間歇性斷食法。52輕斷食、168斷食、甚至1212斷食法,我到底適合哪一種?
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