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如何斷食減重又不傷胃？168和1212這樣選 - 李婉萍營養師

1、胃不好或有胃食道逆流在進行168斷食時，16個小時空腹期間，胃酸還是會持續分泌。在沒有食物可以消化的狀況下，用白話解釋就是胃酸只好來消化我們的胃壁 ...

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