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1212斷食食譜
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https://www.epochtimes.com/b5/21/8/24/n13183735.htm
168、1212斷食法哪個好?前者2類人不適合
168斷食法是目前流行的減肥飲食策略,8小時進食,其餘16小時斷食。例如,早上9點到下午5點之間進食,其他時間不吃東西。許多人一開始會做不到, ...
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