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12時辰
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十二時辰養生法 - 賽馬會「擁抱健康」中醫計劃
肝經當令,精氣生發之時,肝主疏泄,主藏血,血舍魂,為代謝之重要臟器。因此丑時務必休息養肝,翌日才能有動力工作。如此時仍不能入睡者,輕則面色青灰, ...
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