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【身體的疲累肝臟最知道】 好累睡不著？中醫：2大「養肝妙方 ...

晚上11點到凌晨3點是肝臟自我修復的時間，也是肝臟排毒的時刻，所以，除了作息正常，飲食均衡，要疏肝養肝，睡覺的時間點也很重要，此外，中醫裡也有 ...

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