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早睡早起多喝水幫助排毒又保肝 - 新浪新聞

肝臟是由4500個肝小葉組成，每天晚上的11點到凌晨2點，有1500項工作正在 ... 這個時候作用，因此這段時間內最好睡覺休息，才能讓排毒的工作順利完成。

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