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11點睡覺減肥
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【高定一醫師】從中醫觀點看作息不正常與肥胖 - 康健
... 所以建議大家儘量在晚間11點前就寢且至少在凌晨三點前睡. ... 或是拉完肚子後體重好像有減輕一點點,但停服產品後就立馬復胖,這些不但不是減肥的 ...
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