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幾點睡算熬夜？醫生：不是11點也不是12點，很多人都搞錯了

保證睡眠時間了，睡眠也要有規律，還拿經常上夜班的人群來舉例，早已習慣了每天凌晨幾點睡覺的生活，睡眠是規律的，並不算熬夜。一會睡得早，一會又熬夜 ...

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