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11點睡覺、6點起床，身體比一般人有什麼優勢？這些好處顯露

早睡早起可以大大降低患上不良健康問題的機率，可以幫助保持身體的激素分泌平衡。另外，還可以提高身體的代謝能力，增強身體免疫力。尤其是對於中老年人， ...

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