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睡覺不只減肥，有6大益處！這時間睡最好| 睡眠

例如晚上11點到3點是膽與肝經絡旺盛的時候，這段時間應該睡覺。若經常熬夜、吃宵夜或喝酒，就更容易損害肝臟，促使肝臟無法正常發揮解毒功能，可能 ...

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