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寶寶睡眠時間分配｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

10個月～1歲. 寶寶夜晚的睡眠需時10～12小時，建議晚上9點之前入睡；一天中，可安排上午與下午各小睡一下，一整天的小睡時間累積起來不要超過4小時， ...

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