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熱量來源 - 衛生福利部國民健康署

上圖為依照每天的活動量(輕度工作、中度工作、重度工作)，利用該公式計算出每個人不同的所需熱量. 以下為圖片文字說明. 根據每日活動量及為了調整體重至健康體重，可 ...

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