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1212斷食法 - 軟體兄弟

1212斷食法, ,2021年3月9日— 對於1212斷食法，高敏敏表示，就是斷食12小時，假設早上8點吃完第一餐，晚上8​點前就須吃完最後一餐。1014斷食則是把空腹時間拉長到14小時 ...

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