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168斷食太難營養師推限時斷食法-生活新聞 - 新浪新聞

營養師高敏敏分享「限時斷食法」，改善現代人吃宵夜、三餐不定時等問題。 ... 然後進階到「1014」斷食14小時，假設中午12點吃完第一餐，中午12點～ ...

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