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高纖低熱量！4個米奶取代牛奶的好處 - SundayMore

100ml的米奶膳食纖維相等於100g的甘筍數量，另外米奶跟「隔夜飯」一樣，部分澱粉會變成與膳食纖維功效相似的抗性澱粉質，有助改善腸胃，幫助排便！ 2.運動 ...

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