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裸燕麥牛奶瘦身法10天可瘦5kg? 12個關於牛奶麥片減肥心得分享
有營養師指出,喝燕麥牛奶減肥不一定有效,因燕麥的卡路里比白飯高,100克的白飯有熱量148卡,燕麥卻有390卡,整整比白飯多出2.6倍,還未計算牛奶的卡路里。
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