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100ml牛奶熱量
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減脂期間,喝全脂還是脫脂牛奶? | 天天要聞
後來我找了找資料,發現老美的人均牛奶消費量,也是我們的三倍多。每100ml牛奶的熱量是65千卡左右,一盒250ml的牛奶,熱量就是162千卡,相當於一小碗 ...
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