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一说增肌就吃鸡胸肉，你真的OUT了~ - 简书

其实不是只有鸡胸肉的蛋白质高且热量低，（每100g鸡胸肉的热量是133千卡， ... 即使我认为水煮鸡胸肉真的很难吃，据说长期健身的人吃多了还能吃出鸡屎 ...

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