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【跑步實驗】精準定速：10K 定速（100M x100） - 青山工作室

【訓練說明】. 100 公尺計圈的話，差1 秒配速就差10 秒，會強迫步頻跟擺頻維持不能改變。 每次操作菜單可依能力由E、M、T 配速進行，能維持住下次配速 ...

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