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市民跑者之王：波士頓馬拉松冠軍川內優輝打破常識的跑步訓練法

書名：市民跑者之王：波士頓馬拉松冠軍川內優輝打破常識的跑步訓練法， ... 節奏來記住速度／每個月練習一次繞四百公尺田徑場跑道練習一次狀態愈好的時候愈不要拚命跑

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