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9.58 閃電俠Usain Bolt | Mr.Sport司博特你的運動夥伴

Usain Bolt，是地球上60億人口中跑最快的男人，是目前男子100公尺、男子200公尺以及男子400公尺接力 ... 「這些動作我每個星期至少會做一次，來訓練我的肌力和爆發力。

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