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[問題] 100公尺200公尺訓練法？ - 看板MuscleBeach - PTT網頁版

有想過(每天幾乎下午四點才沒課，有空也只剩假日) 希望可以給個菜單之類的讓我可以有效率的訓練，真心希望可以回到當初的速度，其實當時也亂跑不知道 ...

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