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跑者與訓練菜單—Lac Thanuwat：城市與山脈 - Runivore

即便他住在都市，但他為了賽事一定會跑到郊區尋找最適合的山徑來練跑。他已經完成了許多賽事，像Translantau 100 公里（5350 公尺）、彭陽越野馬拉松100 公里（ 4800 公尺 ...

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