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吃地瓜減肥？地瓜熱量等於一碗飯！地瓜這樣吃才瘦得快 - 壹讀

地瓜 屬於澱粉類食物，跟其他同類型食物相比，每100克地瓜高達約2.5克膳食 ... 人說，地瓜熱量雖然跟米飯差不多，但是重要的是它富含的碳水化合物的GI ...

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