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【減醣食材】冰烤蕃薯測重量實測驚人醣質大解析(建議食用量 ...

1份100公克. 蛋白質含量1.3公克. 碳水化合物34.6公克. 其實碳水頗高的. 以一餐要控制在<=20公克醣的話 ... 建議一次攝取50克地瓜就好(碳水17g).

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