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蒸地瓜碳水化合物的味道與口感，PTT和網紅營養師這麼回答

早餐都會吃條地瓜,大約200克,用蒸的 並用Myfitnesspal紀錄熱量 但我看地瓜的營養素每100克含糖28克左右(APP寫的) 小弟正在執行限糖飲食中,不太想吃進這麼多糖

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