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會變瘦嗎？地瓜減肥法正確吃，增加膳食纖維顧健康 - 50+好好

每100克白飯含有約0.6克的膳食纖維，而同等分量的地瓜（約135克）或馬鈴薯（ ... 除了地瓜減肥法以外，近年來坊間也流行多種「低碳水化合物」飲食法。

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