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百分百蕎麥製作的鮮面，低脂低GI，好吃不胖 - 壹讀

所以，無論你是不是在減肥，為了健康，不要再吃精製碳水化合物啦！一定要選擇飽腹感強的全穀物、根莖類蔬菜和豆類：糙米、燕麥、蕎麥、薏米、紫米、小米、 ...

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