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【TED 有意識週報】連續21 天四點半起床：我零成本創造了更 ...

你有想過為什麼大部分的人都在大約8 到9 點起床， 10 到11 點上床睡覺嗎？是什麼決定了我們生活的規律性？ ... 第三點：別擔心，你不會睡得更少.

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