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10點睡3點起床
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每天晚上睡覺只要在十點前睡著後 - 極客派
十點 多十一點睡就會凌晨一兩點醒,然後就睡不著了。 ... 起床尿尿了,不然會尿床。 ... 最近一段時間,晚上十一點睡覺,總是在凌晨三點左右醒來。
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