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一名編輯的30天實驗：每天十點睡覺、六點前起床，後來怎麼了？

每天嚴格執行固定時間起床睡覺，放假也一樣！一個編輯的30天挑戰，為何最後可以如明星般閃閃動人？ 124828瀏覽數. 睡眠-睡眠定時-睡眠時間-失眠-睡前 ...

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