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堅果熱量[4LKWD2]

3類人少吃堅果| 堅果營養| 核桃| 瓜子建議每天攝取一份堅果，份量大約為一湯匙（5顆腰果/2顆核桃/5顆杏仁/10顆開心果），這樣的熱量大約等於1茶匙(5克)的 ...

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